Confira 5 hábitos matinais que vão acelerar o seu metabolismo
- Prefira as maçãs!
Ter um metabolismo rápido é sinônimo de saúde e energia; um metabolismo lento, por outro lado, traz problemas como fadiga, insônia, ganho de peso, etc
- Prefira as maçãs!
As maçãs ajudam a regular o colesterol, saciam a fome e são um excelente lanche para diminuir o apetite. Além disso, as maçãs podem queimar calorias apenas mastigando-as, graças ao esforço para mastigá-las.