Controle o estresse e a ansiedade. Esses distúrbios emocionais afetam a saúde do intestino pois o sistema nervoso central (SNC) e o intestino encontram-se conectados, seja via nervo vago (sistema nervoso parassimpático) ou via os inúmeros neurônios que compõem o sistema nervoso entérico (SNE). Sem falar dos efeitos da microbiota intestinal, que participa da formação de neurotransmissores, mensageiros cerebrais. Sim, essa relação é bilateral e bidirecional. A famosa relação cérebro-intestino-microbiota, a origem da fama de “intestino como o segundo cérebro”.