Confira cinco alimentos para você conseguir emagrecer com saúde
- Vinagre de maçã
Se o desejo é emagrecer, o ideal é consumir alimentos que aceleram o metabolismo, trazem sensação de saciedade e combatem retenção de líquidos
- Vinagre de maçã
Muito utilizado como tempero, o vinagre de maçã também tem sido associado à perda de peso. Um estudo feito com indivíduos obesos no Japão demonstrou que o consumo diário de 15 a 30 mL de vinagre de maçã, por 12 semanas, resultou em uma redução de peso entre 1,2 kg e 1,7 kg, mostrando seu potencial no auxílio ao emagrecimento.