Simples, barato e muito eficaz, o gargarejo com água morna e sal ajuda a reduzir a inflamação e a matar micro-organismos presentes na garganta. Para preparar, misture meia colher de chá de sal em um copo de água morna e gargareje por cerca de 30 segundos, sem engolir. Esse método é recomendado para quem sente irritação ou dor que provoca tosse frequente. Fazer o gargarejo duas a três vezes ao dia ajuda a diminuir a necessidade de tossir e melhora o conforto da garganta.