Calorias: em média, 40 Kcal em 100 gramas de mamão, uma fatia pequena ou cerca de meio papaia.
O mamão é rico em fibras ajudando no trânsito intestinal, ótimo para o estômago, ajuda no controle da diabetes e é diurético. Uma da frutas saudáveis e que deve fazer parte de nossa dieta diária.