Conheça 5 aliados que te ajudam a combater o resfriado
- Descanse
E mesmo que não haja cura imediata para um resfriado, é fundamental que você evite certas práticas rotineiras que enfraquecem a sua imunidade
- Descanse
Estresses e poucas horas de sono definitivamente não te ajudam na recuperação do organismo. O corpo sabe como curar e combater a doença, mas precisa estar descansado para acelerar essas funções, por isso é importante relaxar a mente e o corpo para otimizar o processo. Meditar é também uma ferramenta valiosa para a busca do equilíbrio e saúde do corpo.