Conheça 5 gatilhos mentais que podem ser acionados com as redes sociais
- 3. Vício em redes sociais
Mas as mídias sociais estão afetando a forma como você se vê? É totalmente possível, e talvez seja hora de filtrar seus feeds para proteger sua saúde mental.
- 3. Vício em redes sociais
Você percebe que pega o telefone e começa a rolar sem fazer a escolha conscientemente? Muitos de nós fazemos. Pode ser por hábito ou pode ser por tédio. Se você perceber que está checando seus feeds constantemente, sem querer, pode ser um sinal de que você tem uma preocupação com as redes sociais.
Pesqueisas afirmam que cada curtida e comentário que você recebe em uma postagem envia uma onda de “reações químicos que fazem você se sentir bem”. Os usuários podem procurar esse sentimento compulsivamente enquanto perseguem esse sentimento.