Conheça 5 gatilhos mentais que podem ser acionados com as redes sociais
- 4. Você se sente inferior e infeliz
Mas as mídias sociais estão afetando a forma como você se vê? É totalmente possível, e talvez seja hora de filtrar seus feeds para proteger sua saúde mental.
- 4. Você se sente inferior e infeliz
Você está olhando fotos de conhecidos que parecem ter a família perfeita, a carreira perfeita ou muita diversão? Quando você vê essas postagens, você sente que sua vida não está em ordem, que deveria estar melhor e se sente triste ou desanimado?
É da natureza humana nos compararmos com os outros, mas quando isso começa a ter um impacto negativo em sua saúde mental, pode ser hora de cortar o cordão digital.