Conheça 7 alimentos para te manter em forma depois dos 40 anos - 4 – Alho

Todos sabemos que uma boa alimentação pode influenciar sim na nossa saúde e na disposição que temos para enfrentar o dia a dia. - 4 – Alho

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4 – Alho

Consumir alho ajuda na diminuição do risco de câncer d cólon, estômago e esôfago. Isso acontece porque o alimento é rico em compostos de enxofre. O recomendável é comer alho todos os dias em uma quantidade variável entre dois e cinco gramas.



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