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Conheça 9 alimentos que ajudam a desinflamar o corpo - Azeite de oliva extra virgem

Saiba como os hábitos alimentares influenciam a saúde do organismo - Azeite de oliva extra virgem

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Azeite de oliva extra virgem

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O azeite contém aproximadamente 36 compostos fenólicos, e é essa fração fenólica responsável pelos benefícios anti-inflamatórios, antioxidante e antimicrobiano. Os principais efeitos anti-inflamatórios do azeite são mediados pelos antioxidantes. O principal deles é o oleocanthal, que demonstrou atuar de forma semelhante ao ibuprofeno, um medicamento anti-inflamatório.

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