À medida que ocalor continua a afetar o corpo, câimbras musculares ou espasmos podem ocorrer nos braços, pernas e barriga, diz o CDC. Descanse e beba líquidos como água ou uma bebida esportiva a cada 10 a 15 minutos. Busque se alimentar, mas evite comprimidos de sal.
Se você ou alguém próximo tiver problemas cardíacos ou estiver em uma dieta com baixo teor de sódio, procure ajuda médica imediatamente. Também procure ajuda médica se as câimbras não resolverem dentro de uma hora.