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Conheça cinco dicas valiosas para quem está tentando parar de fumar - 4. Fale com o seu médico

Achando difícil parar definitivamente de fumar? Divida sua meta em etapas menores e mais gerenciáveis. - 4. Fale com o seu médico

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4. Fale com o seu médico

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Seja totalmente honesto com seu médico sobre o fato de você fumar, para que ele possa sugerir estratégias que funcionem para você. As pessoas que desejam parar de fumar podem conversar com seu médico para propor um plano de tratamento repleto de estratégias múltiplas, disse Galiatsatos

Os médicos podem prescrever medicamentos para reduzir o desejo por cigarro e torná-los mais controláveis, disse ele. É uma solução de curto prazo para ajudar a treinar seu cérebro para não ansiar tanto por cigarros.

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