Bem Estar

Conheça cinco dicas valiosas para quem está tentando parar de fumar - 3. Use aplicativos para obter suporte

Achando difícil parar definitivamente de fumar? Divida sua meta em etapas menores e mais gerenciáveis. - 3. Use aplicativos para obter suporte

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3. Use aplicativos para obter suporte

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Seu smartphone pode ser útil - quer você o use para ligar para uma linha de ajuda ou baixar um aplicativo para parar de fumar.

  • QuitNow! Quit smoking
  • 2 . Quit Smoking
  • Meu último cigarro
  • Stop Smoking Cigarettes
  • Zero Cigarro

Ferramentas oferecem recursos para parar e lidar com os desejos.



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