Água, café e chá
Carregue mais
Manter o corpo hidratado vai muito além de beber água. Um estudo publicado no British Journal of Nutrition aponta que o consumo equilibrado de água, café e chá pode estar associado a um menor risco de morte por diversas causas, especialmente por doenças cardiovasculares.
A pesquisa analisou dados de mais de 182 mil adultos a partir do UK Biobank, um dos maiores bancos de informações de saúde do mundo. Os resultados indicaram que a combinação dessas bebidas apresenta um efeito mais relevante do que o consumo isolado de cada uma delas.
Segundo especialistas, embora os achados sejam promissores, é importante considerar que o estudo é observacional, ou seja, não comprova relação direta de causa e efeito. Além disso, as informações foram baseadas em questionários, o que pode limitar a precisão de alguns dados.
Ainda assim, os resultados reforçam a importância da hidratação como fator essencial para a saúde e apontam que escolhas simples no dia a dia podem contribuir para o bem-estar a longo prazo.