Costas largas: 6 dicas valiosas para desenvolver dorsais mais rápido - 6 - Sempre puxe com as escápulas

"Talvez seja uma técnica muito difícil, que você leve meses e anos para aprimorar, mas sempre tente pensar em puxar com as escápulas, com as dorsal. Durante o treino não imagine que a força está vindo do seu braço e sim das costas, parece muito besta, mas pensar dorsais em um treinamento ajuda na ativação motora e ajuda a tornar consciente o que realmente importa naquele momento", finaliza Twin.