O verdadeiro inimigo da circulação não está na posição das pernas, mas no tempo prolongado em que o corpo permanece imóvel. Ficar sentado por muitas horas seguidas é um fator muito mais prejudicial do que cruzar ou não as pernas.
Quando a pessoa permanece parada, o mecanismo natural de bombeamento do sangue perde eficiência. As panturrilhas, conhecidas como o “segundo coração”, deixam de empurrar o sangue de volta ao coração.
Com isso, o sangue tende a se acumular nas veias das pernas, aumentando a pressão interna dos vasos ao longo do tempo. Esse processo favorece a dilatação das veias, independentemente da postura adotada.
Esse quadro é comum em ambientes de trabalho, especialmente em escritórios, onde o sedentarismo postural acaba sendo um hábito diário quase imperceptível.