Os peixes mais gordurosos, como o salmão, entraram de vez na lista dos alimentos indispensáveis para quem quer manter a pele bonita depois dos 40. Eles trazem aquela sensação de vitalidade que deixa o rosto mais “vivo”. Uma alimentação com esse tipo de peixe ajuda a manter a firmeza natural da pele.
Além de tudo, incluir salmão na rotina não precisa ser caro ou complicado. Hoje, muitas pessoas optam por versões assadas, grelhadas ou até enlatadas, que também cumprem seu papel na alimentação. O importante é colocar no prato pelo menos uma ou duas vezes na semana.
Quando esses peixes entram na rotina, é comum perceber uma sensação geral de bem-estar. A pele acaba refletindo isso: fica menos opaca, mais resistente aos impactos do dia a dia e com aparência mais uniforme.
É como se fosse um “reforço discreto”, mas que atua de forma constante. A pele vai ganhando elasticidade, e aquela sensação de flacidez diminui gradualmente. É um cuidado que não exige perfeição, apenas consistência.
Por ser um alimento saboroso e que combina com diversas preparações, o salmão acaba se tornando um costume gostoso de manter. E, ao longo das semanas, os resultados começam a aparecer no espelho sem esforço extra.