Antes mesmo de viver Suzane von Richthofen em Tremembé, série do Prime Video, Marina Ruy Barbosa já protagonizava uma mudança marcante, mas fora das câmeras. A atriz, sempre elogiada pela disciplina com o corpo e o foco na saúde, revelou que uma simples substituição alimentar mudou sua relação com a comida e refletiu diretamente no espelho.
A virada começou ainda em 2016, quando Marina se preparava para Justiça, novela da TV Globo que exigia cenas de sensualidade e autoconfiança. Na época, ela decidiu cortar doces, reduzir refrigerantes e ajustar a alimentação para se sentir mais leve.
“Substituí o doce por alfarroba e frutas, limitei o refrigerante só ao fim de semana e excluí o carboidrato do jantar”, contou a atriz em entrevista à revista Boa Forma. O resultado foi rápido: mais disposição, menos inchaço e um corpo que refletia o equilíbrio conquistado na rotina.
Mais do que estética, a mudança representou um novo olhar sobre os próprios hábitos. Marina passou a encarar a alimentação como um ato de cuidado, e não de restrição.
Essa fase de autoconhecimento abriu espaço para a inclusão de um novo ingrediente no cardápio: a alfarroba, o fruto que se tornou o segredo da atriz para lidar com a vontade de comer doces sem sair da linha.