O repolho ajuda o estômago principalmente de três formas:
- Reduz inflamações: seus antioxidantes e compostos naturais diminuem processos inflamatórios na mucosa gástrica.
- Protege a parede do estômago: fortalece a camada protetora e ajuda na cicatrização de pequenas lesões.
- Diminui a acidez: facilita a digestão e evita a produção excessiva de ácido, um dos principais gatilhos da gastrite.
Esses efeitos tornam o repolho uma opção eficiente para quem sente dor após comer, sofre com azia ou sente peso no estômago.