Aliados contra a retenção de líquidos e inchaço
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A sensação de estar estufado, com o corpo pesado ou como se já estivesse encolhido de um dia para o outro é comum para muita gente. Esse incômodo é causado pelo inchaço que pode ser causado pela retenção de líquidos (ou edema), ou pode surgir depois de refeições muito salgadas, longos períodos de viagem e até sem uma razão aparente. A solução para esse desconforto pode estar na própria cozinha.
Alguns alimentos funcionam como aliados naturais, são fáceis de incorporar na rotina e oferecem sabor e ajudam a eliminar o excesso de líquidos, diminuir a inflamação e melhorar o funcionamento do intestino. Conheça os seis alimentos que ajudam a eliminar o excesso de líquidos.
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