Desejo por doces após o jantar pode ser sinal de alerta; saiba o que pode estar por trás
- Nutrição não está completa
Em muitos casos, trata-se de um sinal de alerta do corpo, que pode indicar desde desequilíbrios nutricionais até questões emocionais mais profundas. Se esse desejo é recorrente, vale investigar o que está por trás dele.
- Nutrição não está completa
Um dos motivos mais comuns para o desejo por doces é a falta de nutrientes essenciais nas refeições principais. O corpo precisa de proteínas, carboidratos e gorduras em quantidades adequadas para funcionar bem e garantir saciedade.
Quando a refeição é desequilibrada, o organismo não se sente totalmente satisfeito e busca algo que complete essa sensação. É nesse ponto que o doce aparece como a solução rápida — o famoso “fechar a refeição”.