Desejo por doces após o jantar pode ser sinal de alerta; saiba o que pode estar por trás
- Quando o alerta é maior
Em muitos casos, trata-se de um sinal de alerta do corpo, que pode indicar desde desequilíbrios nutricionais até questões emocionais mais profundas. Se esse desejo é recorrente, vale investigar o que está por trás dele.
- Quando o alerta é maior
Mesmo com uma dieta balanceada, algumas pessoas continuam sentindo vontade incontrolável de açúcar. Nesse caso, o problema pode estar ligado a alterações no metabolismo da glicose, como resistência à insulina, hipoglicemia reativa, pré-diabetes ou diabetes.
Deficiências de minerais e vitaminas — como ferro, magnésio e complexo B — também podem aumentar esse desejo, já que afetam os níveis de energia e a forma como o corpo processa os macronutrientes.