Diarreia: veja o que comer e quais alimentos podem piorar o quadro - O que colocar no prato

Durante o quadro, a recomendação é optar por alimentos mais leves e de fácil digestão. Arroz, macarrão, batata, sopas de legumes, torradas, pão francês e biscoitos de água e sal estão entre as opções indicadas.

Algumas frutas também podem fazer parte da alimentação, principalmente quando consumidas sem casca. Banana, maçã, pera, goiaba e caju estão também entre as opções . Carnes magras cozidas, grelhadas ou assadas também podem ser consumidas, desde que tenham pouca gordura.

Chás, como camomila, erva-doce, hortelã e erva-cidreira, também aparecem entre as opções que podem ser consumidas durante o período. Sucos coados de algumas frutas, água de coco e água filtrada ou fervida também podem ajudar na hidratação.