Chás como o verde, mate, de camomila e erva cidreira são ótimas opções para combater inflamações. Além disso, bebidas fermentadas como iogurte natural, kombucha e kefir têm benefícios para a saúde intestinal e ajudam a reduzir processos inflamatórios, promovendo o equilíbrio da flora intestinal e fortalecendo o sistema imunológico.