Chá de cavalinha
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A cavalinha (Equisetum arvense) é uma planta com propriedades diuréticas e antioxidantes, sendo eficaz na eliminação de líquidos e no combate ao inchaço. Sua ação diurética auxilia na redução da retenção de líquidos, enquanto os antioxidantes presentes na planta ajudam a combater os radicais livres, promovendo a saúde celular. Além disso, a cavalinha pode contribuir para a saúde das articulações e da pele.
Para preparar o chá, utilize 1 colher de sopa de cavalinha para 1 litro de água. A infusão deve ser feita por 5 a 10 minutos. É recomendado consumir até 3 xícaras ao dia. É importante lembrar de evitar o consumo excessivo para prevenir possíveis efeitos adversos.
A cavalinha pode ser encontrada em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação. Ao adquirir o produto, certifique-se de que seja de boa procedência e que esteja livre de contaminantes. Antes de iniciar o consumo regular de chá de cavalinha, é aconselhável consultar um profissional de saúde, especialmente se você tiver condições médicas preexistentes ou estiver grávida ou amamentando.