A falta de água no organismo é uma causa frequente de cefaleias. Por isso, ao perceber os primeiros sinais de dor, é importante aumentar a ingestão de líquidos. Manter o corpo hidratado é uma das formas mais eficazes de prevenir e aliviar dores de cabeça no dia a dia.
O que você precisa saber:
- A dor de cabeça causada por desidratação costuma desaparecer em até duas horas após a hidratação adequada.
- Se a dor persistir mesmo após a ingestão de líquidos, é fundamental buscar orientação médica para investigar outras possíveis causas.