Entre os remédios caseiros mais comuns, muitos têm efeitos cientificamente explicáveis. O mel, por exemplo, forma uma película protetora sobre a garganta e tem leve ação antimicrobiana. O chá de camomila com mel, além de hidratar, acalma e ajuda a reduzir o desconforto.
Já o gargarejo com água morna e sal é um dos mais recomendados. “É seguro, simples e eficaz. O sal tem um leve efeito antisséptico e a água morna relaxa a musculatura local, ajudando no alívio da dor”, afirma Dr. Pizarro.
Por outro lado, o especialista destaca que o exagero ou uso inadequado desses métodos pode causar o efeito contrário. “É preciso cuidado para não mascarar sintomas de infecções mais sérias, como amigdalite bacteriana, que exigem antibióticos. Se a pessoa sente dor intensa, febre alta, dificuldade para engolir ou respirar, é hora de procurar um médico.”