Entenda como estes hábitos podem estar te engordando sem que você perceba
- Estresse
Alguns hábitos, embora pareçam pequenos, são capazes de levar o organismo a estocar gordura corporal. Por isso, é importante manter uma rotina consciente e saudável
- Estresse
O aumento do peso não é apenas uma questão de alimentação. Alguns hábitos diários podem contribuir silenciosamente para o aumento dos números na balança. Identificar esses hábitos é o primeiro passo para uma vida mais saudável.
O estresse é uma opção que pode levar ao aumento de cortisol no corpo, um hormônio que contribui para o acúmulo de gordura abdominal. Além disso, em momentos de estresse, as pessoas tendem a buscar alívio no alimento, principalmente em comidas ricas em açúcar e gordura