Entenda como estes hábitos podem estar te engordando sem que você perceba
- Comer distraído
Alguns hábitos, embora pareçam pequenos, são capazes de levar o organismo a estocar gordura corporal. Por isso, é importante manter uma rotina consciente e saudável
- Comer distraído
Comer enquanto se está distraído com a TV ou o computador pode resultar no consumo excessivo de calorias. Isso ocorre, porque quando não prestamos atenção ao que estamos comendo, tende a perder a noção da quantidade de alimento consumido. Especialistas alertam que é importante tentar criar uma rotina de refeições longe de telas para melhorar a consciência alimentar e preservar o bem-estar.