A alimentação desempenha um papel crucial na prevenção de doenças crônicas, como problemas cardíacos, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer. Nesse contexto, a dieta funcional se torna um grande aliado da saúde. De acordo com Cris, os alimentos funcionais são frequentemente ricos em antioxidantes e substâncias anti-inflamatórias, que ajudam a diminuir o risco dessas doenças.