Especialista aponta hábito 'inofensivo' capaz de prejudicar saúde do cérebro
- Vitalidade mental
Alguns hábitos podem prejudicar diretamente o bem-estar mental. Você faz isso? Entenda por que a atividade é uma dos piores para a saúde mental
- Vitalidade mental
A vitalidade mental também depende das suas conexões sociais. Cultivar momentos de lazer com amigos e familiares pode ajudar a fortalecer as capacidades neurológicas, contribuindo, inclusive, para a criação de resiliência. Essas interações e contato social exercitam o cérebro e ativam áreas cognitivas.