Especialista aponta hábito 'inofensivo' capaz de prejudicar saúde do cérebro - O que mudar?

Felizmente, podemos reverter os danos com alguns hábitos simples. O especialista ressalta que é fundamental manter um estilo de vida equilibrado, incluindo alimentação saudável e a prática de exercícios físicos de forma constante. Além disso, é importante também que o cérebro continue recebendo novos estímulos. Atividades como leitura, aprendizado de uma nova habilidade, uma viagem ou um novo esporte são ótimos para manter o cérebro em atividade.