Especialista ensina estratégias para lembrar do que realmente importa
- Teste a si mesmo
Algumas alternativas para estimular a atenção e curiosidade no dia a dia são formas simples de ajudar a manter a mente afiada mesmo diante dos excessos da vida moderna
- Teste a si mesmo
Em vez de apenas reler ou repetir uma informação, tente adivinhar a resposta antes de consultá-la. Esse processo de tentativa e erro ajuda o cérebro a corrigir rotas e reforçar o que é correto. Isso é útil, principalmente ao tentar aprender novas palavras, conceitos ou nomes.