Especialista ensina estratégias para lembrar do que realmente importa
- Destaque o que deseja lembrar
Algumas alternativas para estimular a atenção e curiosidade no dia a dia são formas simples de ajudar a manter a mente afiada mesmo diante dos excessos da vida moderna
- Destaque o que deseja lembrar
Memórias marcantes costumam ter algo que se sobressai. Um exemplo prático é prestar atenção ao local onde deixou um objeto, observando detalhes do ambiente, cores ou sons. Quanto mais destaque sensorial você der ao momento, mais fácil será lembrar futuramente.