A vitamina C presente na acerola desempenha papel direto na produção e na eficiência dos leucócitos, células de defesa que patrulham o organismo em busca de invasores, como vírus e bactérias. Quanto mais eficazes essas células, maior a capacidade do corpo de reagir a infecções.
Os antioxidantes da fruta ajudam a reduzir o estresse oxidativo, fenômeno que pode comprometer o desempenho do sistema imunológico e deixar o organismo mais vulnerável a doenças. Essa combinação de nutrientes torna a acerola uma aliada natural para fortalecer as defesas.
Estudos indicam que incluir a fruta na rotina alimentar pode contribuir para episódios menos intensos de gripes e resfriados, além de favorecer uma recuperação mais rápida. É importante, no entanto, compreender que a acerola não substitui cuidados médicos ou hábitos de saúde essenciais.
Consumir a fruta com regularidade, dentro de uma dieta balanceada, oferece benefícios cumulativos para o sistema imunológico, somando-se a outros fatores protetivos, como hidratação adequada, prática de atividades físicas e descanso suficiente.