Apesar de natural, o alecrim pode não ser indicado para todos. Gestantes, pessoas com pressão alta ou doenças hepáticas devem consultar um médico antes de consumir regularmente o chá.
Além disso, o consumo exagerado da planta pode provocar irritações digestivas ou interações com medicamentos. Por isso, moderação é fundamental para evitar efeitos adversos.
Para quem não gosta do sabor puro, o chá pode ser incorporado em sopas ou caldos, mantendo suas propriedades terapêuticas. A versatilidade facilita o uso diário sem comprometer a rotina alimentar.
Quando usado de forma consciente, o chá de alecrim se mostra uma ferramenta natural e acessível para auxiliar na saúde das articulações e promover bem-estar, reforçando o valor das plantas medicinais na vida moderna.