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Essas ervas naturais vão te ajudar a reduzir a ansiedade - Alecrim

A ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns da atualidade. Além de terapias e hábitos saudáveis, alguns temperos e ervas podem ajudar a acalmar o sistema nervoso - Alecrim

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Alecrim

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O alecrim não é apenas um tempero aromático. Ele contém compostos que atuam como leves moduladores do sistema nervoso. Possui também propriedades anti-inflamatórias que podem contribuir para o equilíbrio emocional. É possível utilizá-lo como ramos frescos em pratos salgados ou até em infusão com suas folhas. Os compostos bioativos da erva podem ajudar o sistema nervoso central, influenciando no estresse e até ajudando a memória.

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