Além de oferecer frescor, a hortelã tem benefícios calmantes. Seus óleos essenciais podem auxiliar no relaxamento muscular e na redução da tensão. Chá de hortelã ou folhas frescas em água aromatizada são formas simples de consumir, e sua ingestão regular pode ajudar a controlar sintomas leves de ansiedade. O seu aroma também é aliado na hora de diminuir sentimentos de frustração e fadiga. Há indícios ainda, de seu potencial no alívio de dores de cabeça, sintomas de resfriado, no aumento da energia e melhora da concentração.