Conhecida por seu efeito sedativo suave, a erva-cidreira auxilia no controle da ansiedade e da insônia. Pois age sobre o GABA, neurotransmissor com efeito calmante no cérebro. Para isso, entra em ação o ácido rosmarínico, que ajuda a aumentar os níveis de GABA, promovendo relaxamento e redução da ansiedade leve. Assim, seus compostos interagem com receptores cerebrais ligados ao estresse. Fazer chá com suas folhas ou utilizar extratos naturais pode trazer benefícios ao organismo, desde que sem exageros.