Está em busca da barriga chapada? Estas dicas podem ajudar
- Cuidado com a postura
Você não está satisfeito com aquela gordurinha localizada que insiste em ficar lá? Calma, que temos dicas que irão te deixar mais próximo da sonhada barriga chapada
- Cuidado com a postura
Se você é magro, mas a barriga está lá, a causa pode ser má postura. A hiperlordose lombar (curvatura acentuada da coluna lombar), por exemplo, empurra a barriga para a frente. Consulte um especialista.
Por fim, sempre é válido ressaltar que para alcançar a barriga chapada ou qualquer outro objetivo que tenha em mente, recomendamos consultar um nutricionista para regular sua dieta e um profissional de educação física para alinhar quais os melhores exercícios à você.