Esta receita simples combate resfriados e fortalece o sistema imunológico
- Como preparar?
Saiba como o chá anti-inflamatório é capaz de atuar diretamente no fortalecimento das defesas do corpo e auxiliar no alívio de desconfortos comuns
- Como preparar?
Para que seja possível aproveitar os nutrientes, o ideal é preparar o chá por infusão, usando uma colher de sopa das cascas para cada xícara de água quente, sem deixar ferver. O repouso de cinco a 10 minutos é suficiente para extrair os compostos sem amargar a bebida. Seu consumo pode ser diário, de preferência sem açúcar ou adoçantes artificiais.