O abacaxi é uma das frutas indispensáveis quando falamos sobre hidratação. Ele tem entre 87% e 90% de água, além de cálcio e vitaminas A e B. O alimento conta ainda com um composto muito rico: a bromelina. Essa enzima tem propriedades anti-inflamatórias e auxilia muito na digestão.
Outro ponto de destaque é seu baixo valor calórico, chegando a 48 calorias em 100 gramas.