Estas são as 5 atitudes mais eficazes para baixar o colesterol ruim sem remédios
- Evitar tabagismo e álcool em excesso
A luta contra o colesterol ruim é essencial para manter a saúde cardiovascular e prevenir uma série de doenças crônicas
- Evitar tabagismo e álcool em excesso
O consumo de cigarro e de álcool em excesso pode contribuir para o aumento dos níveis de LDL no sangue. O tabagismo, por exemplo, danifica as paredes dos vasos sanguíneos, o que favorece o acúmulo de gordura nas artérias. Já o álcool, quando consumido em grandes quantidades, pode alterar a produção de lipídios no fígado, elevando o colesterol ruim.