Este ingrediente comum pode estar destruindo seu fígado sem você perceber; cuidado!
- O inimigo que age em silêncio
A nutricionista Cibele Santos explica que o problema vai muito além do açúcar adicionado às receitas. Segundo ela, é preciso observar também o consumo de frutas muito ricas em frutose, de carboidratos refinados e de bebidas adoçadas.
- O inimigo que age em silêncio
Um dos maiores perigos do açúcar é a sua ação silenciosa. Mesmo quem aparenta estar saudável pode estar sofrendo danos internos. “O fígado raramente dá sinais imediatos de sobrecarga. Por isso, muitas pessoas só descobrem o problema quando ele já está avançado”, explica Cibele.
A nutricionista destaca que a falta de sintomas claros costuma enganar. Por isso, consultas regulares e exames de rotina são fundamentais para detectar alterações precoces.
Alguns sinais de alerta, no entanto, podem indicar que o órgão está pedindo socorro: fadiga constante, dor abdominal, perda de apetite e coloração amarelada na pele e nos olhos (icterícia).
Cibele reforça que esses sintomas não devem ser ignorados. “Eles podem parecer leves, mas sinalizam que o corpo está tentando compensar o excesso de toxinas e o acúmulo de gordura no fígado”, afirma.