Outra alternativa riquíssima é o Grão-de-bico. Ele é uma fonte poderosa de proteína, com aproximadamente 19 gramas de proteína por 100 gramas, fornecendo uma contribuição valiosa na redução do apetite e no aumento da saciedade. A leguminosa ajuda diretamente no emagrecimento devido suas fibras e proteínas, que promovem a saciedade prolongada, diminuem o consumo de calorias e auxiliam no controle do apetite