Estes hábitos podem retardar o envelhecimento em até 6 anos, dizem especialistas
- Manter o peso sob controle
É possível virar a ampulheta da vida a seu favor, não com fórmulas mágicas ou truques, mas com decisões que tomamos todos os dias
- Manter o peso sob controle
Reduzir o excesso de peso alivia a sobrecarga do corpo, contribuindo para a prevenção de diversas doenças e favorecendo o funcionamento adequado dos principais sistemas do organismo.