Passar muitas horas sentado, seja no trabalho, durante os estudos ou em viagens longas, pode provocar sensação de peso nas pernas, cansaço nas panturrilhas e inchaço nos tornozelos. O desconforto ocorre porque a falta de movimento dificulta o retorno do sangue das pernas ao coração, favorecendo o acúmulo de líquidos nos tecidos.
Na maioria dos casos, pequenas mudanças na rotina, como levantar para caminhar e movimentar os pés, ajudam a aliviar os sintomas. Entretanto, quando o inchaço surge repentinamente ou é acompanhado de dor intensa, especialmente em apenas uma perna, é necessário procurar avaliação médica.