Gosta de beiju? Conheça 5 benefícios da deliciosa tapioca
- 5- Ossos, dentes e músculos saudáveis
A tapioca faz parte da cultura nordestina. Hoje, muita gente vem redescobrindo o alimento e fazendo dele também uma opção ao pão, seja para consumir algo sem glúten ou por imaginar que seja uma alternativa mais saudável. Porém, algumas pessoas ainda têm receio sobre alguns mitos, como tapioca engorda ou faz mal para o organismo.
- 5- Ossos, dentes e músculos saudáveis
A tapioca é rica em ferro, cálcio e vitamina K, substâncias responsáveis por garantirem um bom crescimento e desenvolvimento dos nossos ossos. Além disso, pode prevenir a osteoporose, artrite e artrose que estão diretamente ligadas à falta desses nutrientes.