Hipertensão: confira 12 passos para reduzir a pressão arterial
- Coma banana, melão ou damascos secos
A pressão arterial alta mata silenciosamente e contribui em 75% dos casos de infartos e AVCs - Compre um medidor de pressão
- Coma banana, melão ou damascos secos
Essas frutas são ricas em potássio, mineral apelidado de antissal pelos especialistas por causa da sua capacidade de manter a pressão baixa. Outros alimentos ricos em potássio são espinafre, batata-doce e abacate.