Segundo os autores, mudanças no horário das refeições devem ser vistas como possíveis sinais de alerta para médicos e familiares, já que podem indicar problemas de saúde física ou mental.
Manter horários consistentes para se alimentar, portanto, pode ser uma estratégia simples e eficaz para apoiar um envelhecimento mais saudável.
Os pesquisadores ressaltam ainda que os achados trazem um novo olhar em tempos de popularidade de dietas como o jejum intermitente, já que os efeitos desse tipo de prática podem variar bastante entre idosos e adultos jovens.